Огурец – самый популярный овощ семейства тыквенных. Благодаря теплицам, на столе даже в нашей стране его можно встретить круглый год. Что уж говорить, когда начинается дачный сезон. Огурец как палочка-выручалочка. Вырастает раньше других овощей, его можно использовать и при диете, и при здоровом питании, и в косметологии. В общем, огурец – незаменимый овощ летом.

На 97% огурец состоит из воды, остальные 3% разделяют между собой витамины А, группы В, С, Е и минералы – калий, фосфор, магний, натрий и др. И хоть их количество не очень большое, все они благоприятно влияют на организм человека. Огурец овощ универсальный – его можно употреблять и в качестве десерта, и в качестве полдника, и в качестве декоративного украшения.

Польза

1. Безусловная польза от огурца – наличие в нем жидкости. Он замечательно утоляет жажду и даже может заменить глоток воды в жаркий день где-нибудь на природе или на даче. Такой своеобразный мочегонный эффект. При этом, свежие огурцы, в отличие от других овощей, не вымывают из организма кальций.

2. Самое ценное в огурцах – это калий, он необходим для работы сердца и всей кровеносной системы.

3. Свежий огуречный сок часто используют в правильном или диетическом питании. Он способен вывести из организма вредные вещества, токсины и шлаки и поможет уменьшить уровень холестерина.

4. Все, что есть в огурце, представляет из себя мягкую клетчатку. Огурец хорошо чистит кишечник и не вреден даже детям с ослабленным организмом.

Вред

Несмотря на дифирамбы, которые можно петь огурцам бесконечно, есть в них и то, что может быть противопоказано. Например, так как в мякоти содержится йод, огурцы могут нанести вред людям, страдающим дисфункцией щитовидной железы. Специалисты утверждают, что большое употребление огурцов навредит и кормящим мамочкам, потому что у малышей может возникнуть расстройство кишечника. Также, благодаря своим мочегонным свойствам, людям с заболеваниями почек тоже стоит ограничиться приемов этих овощей.

Интересное об огурцах

Еще наши мамы и бабушки использовали огурцы в качестве косметического средства для лица – маски с его использованием прекрасно отбеливают кожу, подтягивают морщинки и убирают пигментные пятна.

А вот ученые утверждают, что самое большое количество полезных веществ содержится в небольших плодах до 9 см длиной. Их и советуют использовать и на кухне, и в косметологии.

Если Вам понравилась статья, то жмите палец вверх и не забывайте подписываться.

Выбор читателей

Ещё один известный интернет-сервис присоединился к череде акций в поддержку страдающих от карантина из-за пандемии COVID-19.

Популярный международный сайт общения и встреч MEETS.COM сделал регистрацию на сайте совершенно бесплатной и, в добавок к этому, дарит всем новым пользователям 5019 монет mCoin, чтобы каждый человек мог свободно пользоваться платными функциями сайта не думая о расходах!

Чтобы получить свои монеты прямо сейчас достаточно просто пройти быструю регистрацию.

5019 mCoin

Для комментирования войдите через соц.сети или введите своё имя

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.

0 комментариев

Для комментирования войдите через соц.сети или введите своё имя

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама

Больше полезных советов:

Загрузка...