С переходом на здоровое осознанное питание меню кардинально меняется. Уже перестают устраивать привычные блюда. Хочется каждый прием пищи сделать максимально полезным. Намазка на хлебцы с авокадо – идеальная по питательной ценности масса. В сочетании с хрустящими хлебцами, она дарит настоящий восторг вкусового восприятия.

Намазка с авокадо и лимонным соком

Кетодиета без такой массы точно невозможна.

хлебцы с намазкой с авокадо
Собственный контент ©️ Клуб Сад&Огород

Ингредиенты для намазки с авокадо

на три хлебца:

продукты для намазки
Собственный контент ©️ Клуб Сад&Огород
  • половина спелого авокадо:
  • 1,5 ч. ложки лимонного сока;
  • 1 г приправы;
  • 15 мл масла оливкового (первый отжим);
  • 0,5 г соли;
  • листики чабреца.

Приготовление полезной намазки

Делается полезная намазка таким образом:

авокадо
Собственный контент ©️ Клуб Сад&Огород

Очищаем авокадо от кожуры. Она несъедобная.

кусочки авокадо в блендере
Собственный контент ©️ Клуб Сад&Огород

Кусочки авокадо помещаем в блендер.

лимонный сок добавляется к авокадо
Собственный контент ©️ Клуб Сад&Огород

Выдавливаем туда же лимонный сок. Всыпаем соль и приправу.

растительное масло
Собственный контент ©️ Клуб Сад&Огород

Наливаем масло. Бросаем листики чабреца.

Возможно, вас заинтересует рецепт фруктово-йогуртового десерта с грецкими орехами – смотрите здесь!

намазка с авокадо в тарелке
Собственный контент ©️ Клуб Сад&Огород

Перемалываем до однородной массы авокадо с добавками. Намазка получится очень красивой, эластичной.

намазка на хлебцах
Собственный контент ©️ Клуб Сад&Огород

Накладываем полученную пасту с авокадо на хлебцы, наслаждаемся здоровым питанием!

Делитесь интересными идеями с друзьями 😉

А здесь вы узнаете, как приготовить необычайно полезный смузи из киви и мандарина с малиновым джемом!

Выбор читателей

Мотиноринг ситуации с коронавирусом в мире на официальном сайте https://koronavirus.center

Реклама

Советы этого часа:


Для комментирования войдите через соц.сети или введите своё имя

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.

Один комментарий

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.
Для комментирования войдите через соц.сети или введите своё имя

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама