Вишня – это растение, чьи плоды содержат огромное количество витаминов и минералов. Лечебные свойства вишни были известны еще в древние времена. А благодаря своему вкусу плодов и необыкновенно красивому цветению с потрясающим ароматом, вишня быстро завоевала популярность.

Чем полезны плоды вишни, ее листья и косточки

вишни в деревянной миске
изображение: depositphotos.com

Для снабжения организма витаминами использовали не только сам плод, но и другие части дерева. Какие витамины содержатся в вишне, мы расскажем в нашем материале.

Содержание витаминов в плодах вишни

Употребление в пищу плодов вишни обеспечит наш организм практически всеми необходимыми веществами. Кроме того, этот продукт питания является низкокалорийным – на 100 граммов ягод приходится не более 50 ккал.

вишни на ветке
изображение: depositphotos.com

Витамины, которые содержатся в плодах представлены обширным списком: A, В, В1, В2, В9, С, E, H, PP. Кроме того, содержащиеся микроэлементы делают ее плоды полезными и рекомендуются диетологами и врачами для регулярного употребления в пищу. А перечень микроэлементов также весьма обширен: цинк, фтор, медь, кобальт, йод, железо, натрий, кальций, магний. Еще в вишне содержится большое количество воды, углеводов, глюкозы, целлюлозы, пектина и органических кислот.

Влияние витаминов, содержащихся в вишне, на организм человека

Витамины группы В, которые в изобилии содержится в вишне, способствуют нормализации обмена веществ и более быстрому перевариванию пищи. Благодаря им пища быстро превращается в энергию. Витамины группы В оказывают лечебное действие на волосы и ногти, оказывает благотворное влияние на нервную систему.

вишни в стеклянной вазочке
изображение: depositphotos.com

Сильные кости и здоровые зубы являются заслугой витамина C. Он также принимает активное участие в создании и восстановлении кровеносных сосудов. Также витамин С известен помощью в борьбе с раковыми опухолями. Он останавливает вредное воздействие свободных радикалов на организм.

Витамин А делает иммунную систему более устойчивой к внешним раздражителям. Он способствует восстановлению зрения, участвует в создании кровяных телец.

Витамин Е укрепляет иммунную систему, способствует пищеварению и замедляет процесс старения.

Польза листьев вишни и косточек

Вишневые листья редко используются в качестве пищи, однако это вовсе не означает, что они наделены меньшим количеством витаминов. Из листьев вишни часто делают настой и чай, которые благотворно влияют на людей, страдающих гипертонией и инфекционными заболеваниями. Чай из листьев будет особенно полезен для девочек, которые испытывают боль во время менструации.

вишня на ложке
изображение: depositphotos.com

Вишневые косточки оказывают положительный эффект на организм, только если заранее подверглись термической обработке. При их помощи лечат заболевания легких и кишечные расстройства. При подагре используют мазь из косточек вишни.

Делитесь интересными идеями с друзьями. 😉

Смотрите также – На здоровье! Чем полезна красная смородина.

А здесь вы узнаете о вкусной ягоде чернике, которая является кладезем полезных веществ для человека.


Для комментирования войдите через соц.сети или введите своё имя

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.

0 комментариев

Для комментирования войдите через соц.сети или введите своё имя

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама

Больше полезных советов:

Загрузка...