Как лечиться соками? Как вылечить с помощью них воспаление? Какую пользу приносят натуральные фруктовые и овощные соки? Ответы на эти вопросы читайте в нашей статье.

Рецепты противовоспалительных соков

Современные люди ощущают дефицит питательных веществ и сопровождающие его проблемы со здоровьем больше, чем когда-либо. Воспалительные процессы во многом зависят от стиля нашего питания. Считается, что некоторые фрукты, овощи, травы и специи помогают снизить уровень воспаления, не говоря уже об улучшении общего состояния организма.

В этой статье вы узнаете, что такое воспаление, о причинах его возникновения, а также рецепты натуральных соков, которые помогут с ним бороться.

Что такое воспаление

Боль в спине
источник: shutterstock.com

Воспаление, согласно оксфордскому словарю, представляет собой локализованное физическое состояние, при котором часть тела становится покрасневшей, опухшей, горячей и часто болезненной. Это реакция на травму или инфекцию. Различают хроническое и острое воспаление.

Острое воспаление является естественной иммунной функцией и очень полезной реакцией организма на травмы. Когда вы получаете порез или вывих лодыжки (к примеру), возникает острая реакция, которая помогает организму исцелиться.

Хроническое воспаление приносит вред организму, поскольку вызвано инфекцией и вирусами, попавшими в организм. Этот тип воспаления часто возникает наряду с другими заболеваниями, такими как астма, туберкулез и язвенный колит.

Покраснение, отек, жар, боль и локальное снижение функциональности части тела – все это симптомы воспаления.

Для лечения воспалений можно использовать лимонно-имбирный сок, подробнее о котором смотрите ЗДЕСЬ!

Как лечить воспаление

Врач, доктор
источник: pixabay.com

Уменьшить симптомы воспаления помогают обезболивающие препараты. Чтобы уменьшить локальную боль, на воспаленный участок прикладывают лед. Для лечения воспаления также необходимо корректировать диету.

При любом воспалительном процессе необходимо обратиться к врачу! Только он может назначить препараты и рекомендовать дополнительное лечение натуральными соками!

Рецепты противовоспалительных соков

Вы можете готовить соки из натуральных противовоспалительных ингредиентов. Они не смогут вам заменить полноценного лечения, но значительно облегчат симптомы и помогут быстрее справиться с недугом.

Капустный сок

Сок и фиолетовой капусты
источник: shutterstock.com

Ингредиенты:

  • 1 лист краснокочанной капусты;
  • 1 лайм;
  • 1 свекла;
  • 1 яблоко;
  • 6 стеблей сельдерея;
  • 6 морковок;
  • маленький кусочек имбиря.

Краснокочанная капуста – источник полезных веществ, витаминов и минералов. Она содержит большое количество витамина С и каротина. В сочетании с лаймом, свеклой и имбирем она создает мощный противовоспалительный напиток.

Сок с куркумой

Корень куркумы
источник: pixabay.com

Ингредиенты:

  • маленький кусочек куркумы;
  • 1 пучок салата ромейн;
  • 3 морковки;
  • 1 огурец;
  • 1 лимон.

Используйте свежую куркуму, чтобы получить полный набор витаминов и минералов, а для усиления ее свойств и смягчения вкуса используйте лимон, огурец и морковь.

Ананасово-имбирный сок

Оранжевый сок
источник: pixabay.com

Ингредиенты:

  • 4 стебля сельдерея;
  • 1 огурец;
  • 150 грамм ананаса;
  • 1 яблоко;
  • 50 грамм шпината;
  • 1 лимон;
  • маленький кусочек имбиря.

Ананас, яблоко и лимон сделают этот сок сладким и восхитительным на вкус, а мощные противовоспалительные продукты имбирь и сельдерей станут отличным дополнением.

Сок из сельдерея

Зеленый сок
источник: pixabay.com

Ингредиенты:

  • 1 огурец;
  • 4 стебля сельдерея;
  • 2 очищенных апельсина;
  • 50 грамм шпината;
  • 1 маленький пучок мяты;
  • небольшой кусочек корня куркумы.

Этот рецепт полон овощей, трав, свежих специй и цитрусовых оттенков, которые помогут вашему телу бороться с воспалением.

Пряный морковно-яблочный сок

Морковный сок
источник: pixabay.com

Ингредиенты:

  • 2 яблока;
  • 3 морковки;
  • 3 стебля сельдерея;
  • маленький кусочек имбиря;
  • 2 очищенных лимона;
  • 2 груши;
  • маленький кусочек куркумы.

Этот сбалансированный рецепт сока представляет собой отличную противовоспалительную смесь фруктов, овощей и специй.

Цитрусовый сок с семенами льна

Сок из цитрусовых
источник: pixabay.com

Ингредиенты:

  • 4 нектарина;
  • 1 лайм;
  • 1 лимон;
  • 1 грейпфрут;
  • 1 столовая ложка молотого льна;
  • 1 ч.л. куркумы.

Это рецепт сочетает в себе свежие цитрусовые фрукты и специи, что создает прекрасный напиток для борьбы с воспалительными процессами. Если захотите улучшить вкус – добавьте мед и имбирь.

Поделитесь с друзьями полезными рецептами соков!

Смотрите также: Полезные свойства вина для организма


Для комментирования войдите через соц.сети или введите своё имя

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.

Один комментарий

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.
  1. знаю примеры людей перешедших на сыроедении, у которых прошло изжоги, аллергии

Для комментирования войдите через соц.сети или введите своё имя

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама

Больше полезных советов:

Загрузка...