Почему мы потеем во сне и как это исправить?
bb.lvСуществует две группы факторов, которые приводят к тому, что мы потеем ночью, — внешние и внутренние. Внешние факторы С внешними бороться гораздо легче, ведь достаточно немного изменить привычки.
Высокая температура в помещении В доме может быть жарко не только летом, но и в отопительный сезон. Это одна из самых распространенных причин потливости во сне.
Чтобы ее устранить, достаточно проветрить спальню перед сном и отрегулировать батареи. Некачественные средства по уходу Например, гель для душа на неводорастворимой основе, слишком жирный шампунь или крем для тела.
В результате происходит закупорка потовых желез, и процесс потоотделения нарушается. Постельное белье Также проблемы с потливостью могут возникнуть, если постельное белье сшито из синтетических тканей или с использованием искусственных наполнителей.
