степпер: Совет этого часа

Как выбрать степпер и заниматься скандинавской ходьбой дома

Ожирение и проблемы с дыханием - две главные проблемы, с которыми столкнулся мир после карантинного сидения дома. Эксперты считают симуляцию шага одним из самых эффективных упражнений, поэтому степперы стали невероятно популярны. Степпер по сути - две педали и механизм, позволяющий переносить вес с одной ноги на другую, имитируя ходьбу по ступеням. Давайте разберемся, какую модель и для чего лучше выбрать, как эффективно и с пользой для здоровья заниматься на степпере.
Читать в источнике
supersadovnik.rusupersadovnik.ru