Яблочный Спас: от чего спасут яблоки?

Оздоровление кишечника

В последнее время многие наши дамы прямо-таки помешались на «чистке организма от шлаков». Хотя спроси у фанаток, как эти самые шлаки выглядят, никто не ответит, поскольку в глаза их не видели. Но клизмы упорно себе ставят, мочу молодого поросёнка пьют, растительное масло сосут… А зачем? Достаточно съесть 1 яблоко, и оно всю застоявшуюся гнилость и весь скопившийся мусор из кишечника вычистит. Оздоровление кишечника, пожалуй, самое ценное свойство яблока. Но не советую набрасываться на них. Запомните — фрукты подбирают не только по вкусу, но и по дозам. Послабление содержимого кишечника зависит не от формы, цвета или вкуса яблока, а от его количества. Если съесть одну порцию яблок (граммов 100–200), они успешно санируют кишечник, избавят от патогенной микрофлоры и тем самым закрепят жидкий стул. Но если их съесть слишком много, это, наоборот, приведёт к банальному поносу.

Борьба с атеросклерозом

Известно, что в яблоках очень много пектина, который способен выводить вредные вещества из организма. Выяснилось, что он также весьма эффективно связывает и выводит холестерин. И это потрясающее свойство яблок, которое обязательно нужно использовать. Существует даже такой рецепт снижения уровня холестерина в крови: 4–5 яблок и 40 г отрубей в день в течение 2 недель. Эффект — потрясающий. Убедитесь сами.

Борьба с ожирением

В диетическом питании сейчас очень высоко ценится тартроновая кислота. Ведь она не позволяет углеводам превращаться в собственный жир и откладываться в организме. В яблоке этой кислоты содержится гораздо больше, чем во всех других фруктах. Не случайно в рекомендациях специалистов яблочный разгрузочный день стоит на первом месте — это всё-таки один из лучших продуктов против ожирения. А