Еще по теме
27.05 - 10:16
Зачем для сна нужны две подушки
Сейчас читают: 162
Как отметил специалист, главное правило здорового сна — человеку должно быть удобно, мышцы должны быть максимально расслаблены.«Наше тело само подсказывает, как надо отдыхать, давая сигналы в виде онемевших конечностей, храпа, болей и так далее.
И если человек во время сна набивает одеяло, как подушку, между ногами, значит, ему это необходимо», — подчеркнул сомнолог.Можно приобрести специальные реклинирующие подушки, но подойдет и самая обычная.
Во время сна на боку подушка поддерживает оптимальное положение тела и кровоснабжение, благотворно влияет на осанку, снижает нагрузку на поясницу и мышцы бедер, помогает предотвратить возникновение апноэ, судорог и отеки.
Об этом же в других изданиях
Сколько нужно в день съедать моркови и черники для улучшения зрения? bb.lv / 1 день назад
Три универсальные подкормки для сада и огорода в начале лета: советы садовода belnovosti.by / 1 день назад
Чем подкормить смородину в июне для обильного урожая ogorod.ru / 2 дня назад
Показать ещё
Сайт sadogorod.club - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
