полезная еда и всё, что мы об этом писали на сайте

Полезный перекус – намазка с авокадо и лимонным соком

8.02.2019

С переходом на здоровое осознанное питание меню кардинально меняется. Уже перестают устраивать привычные блюда. Хочется каждый прием пищи сделать максимально полезным. Намазка на хлебцы с авокадо – идеальная по питательной ценности масса. В сочетании с хрустящими хлебцами, она дарит настоящий восторг вкусового восприятия. Намазка с авокадо и лимонным соком Кетодиета ...

Запеченные яблоки с тыквенно-морковным джемом

18.01.2019

Запекаем половинки яблок с очень вкусным и натуральным джемом, сделанным своими руками. Яблоки с тыквенно-морковным джемом Используем тыквенно-морковный джем, который легко можно заменить на густое варенье. Ингредиенты: 4 яблока твердых сортов; 4 ч. л. сливочного масла; 4 ст. л. тыквенно-морковного джема. Собственный контент ©️ Клуб Сад&Огород Приготовление: 1. Основной ингредиент ...

5 фактов о пользе ягод ИРГИ, которые должен знать каждый

28.10.2018

Ирга - это кустарное растение, плоды которого считают ягодами, однако с точки зрения науки - это яблоки. В наших краях к ирге относятся довольно скептически, поэтому ее редко можно увидеть у кого-то в саду. Дело в том, что ирга имеет очень плохого “пиар-менеджера”, поэтому эта достойная ягода обросла лживыми сплетнями. ...

Одуванчики на столе: лучшие рецепты из солнечных цветов!

13.10.2018

Прежде чем вы избавитесь от одуванчиков на своей лужайке, используйте этот урожай, чтобы приготовить несколько интересных блюд. Рецепты из одуванчиков Одуванчики богаты питательными веществами, в том числе белком, кальцием, железом и витаминами А и С. Обязательно собирайте не обработанные пестицидами цветы одуванчиков в своем саду, чтобы использовать их на кухне. ...

Кладезь витаминов: 18 причин есть по одному яблоку в день

12.08.2018

Необязательно быть диетологом, чтобы знать о том, что яблоки богаты питательными веществами и очень полезны для организма. Этот фрукт имеет массу преимуществ, а мы выделили 18 самых важных, позволяющих прекрасно выглядеть и реже посещать доктора. Польза от яблок 1. Улучшение пищеварения Яблоки, как богатый клетчаткой фрукт, предотвращает запоры, диарею, синдром ...

Меню для бодрости: 10 продуктов, которые зарядят вас энергией

10.07.2018

Каждому из нас необходимо иногда взбодриться. Кто-то прибегает к холодному душу, другие наполняют свой организм кофеином или даже энергетическими напитками. Но слышали ли вы такую пословицу: "Кофе - это способ украсть ваше время, которое по праву принадлежит вам". Имея это в виду, мы собрали для вас список здоровых альтернатив, которые ...