Все мы уверенны, что знаем о простуде всё. Но во время лечения продолжаем совершать старые-добрые ошибки, которые могут затянуть болезнь надолго.

7 популярных мифов о простудных заболеваниях

Вирус
Фото: pixabay.com

У каждой семьи есть свои «проверенные» рецепты лечения простуды. Зачастую они передаются от бабушек к маме и так далее. Но некоторые из них не только не помогают, но и затягивают лечение.

Миф №1: Виноват сквозняк!

На самом деле если помещение не проветривается это наоборот увеличивает шансы заболеть! Это доказывают исследования ученых, так вероятность заболеть увеличивается до 85-100% если вы едете в душном автобусе с 2-3 пассажирами с ОРВИ или гриппом, то же самое касается поездов. На самом деле лучше пройтись 10-15 минут по морозу, чем проехать пару остановок в душном метро или автобусе с зараженными пассажирами.

  • Если в доме находится больной, то обязательно нужно проветривать помещение. Причина болезни не в самом холоде, а в вирусах, которые витают по комнате. Потому очень важно периодически их выветривать.
  • Для профилактики простудных заболеваний обязательно проветривайте дом сквозным проветриванием хотя бы 1 раз в 2 дня, желательно ежедневно.

Конечно не стоит при этом садится прямо у окна и внушать себе, что вирусы пролетают мимо. Сядьте в нейтральной зоне, пока квартира не наполнится свежим воздухом.

Очень полезно ставить в доме свежие ветви ели, а лучше сосны, она убивает вирусные инфекции.

Миф №2: Чем теплее — тем лучше

Девушка в шарфе
Фото: pixabay.com

Если вы собираетесь разводить в доме теплицу, то конечно. Но для здорового иммунитета важно, чтобы температура в доме не превышала 19-23 градусов. Иначе происходит привыкание и защитные функции организма ослабевают.

Находясь в слишком теплом помещении организм настраивается на сильную теплоотдачу, сильнее потеет. В итоге как только вы оказываетесь в холодной среде, риск заболеть значительно повышается.

  • Помните, что залог здоровья — это сон в прохладном помещении, когда вы дышите именно свежим воздухом, но тело укрыто тепло.

Миф №3: Срочно сбивать любую температуру 

Температура
Фото: pixabay.com

На самом деле температура — показатель активности вашей иммунной системы! Зачастую мы панически начинаем сбивать даже маленькую самую температуру.

  • Если отметка на градуснике не перевалила за 39 градусов, не спешите её сбивать. Дайте организму шанс побороть вирус, это значительно сократит срок болезни, и она сможет уйти не через 2 недели, а уже на 5-7 день.
  • Чтобы помочь организму избавиться от лихорадки и не дать температуре подняться до 40 градусов — пейте много теплого лечебного чая.

Именно обильное питье помогает выводить из организма пирогенные вещества, которые образуются в крови в результате разрушения вирусной инфекции. Чтобы снять жар делайте компрессы из уксуса и воды.

Однако если речь идет о маленьких детях, или если ваша температура не спадает несколько дней, то непременно вызовите врача!

Миф №4: Пить горячее молоко

Во время простуды количество слизи в нашем организме увеличивается: сопли и мокрый кашель прямое доказательство этого. Молоко провоцирует образование слизи даже когда вы здоровы, а при простуде оно только усугубит ситуацию.

  • Лучше остановиться на лечебных напитках: травяные противопростудные сборы, имбирный чай, узвар с шиповником, свежий сок моркови, обычный чай с малиновым или смородиновым вареньем, лимон. Эти напитки будут выводить слизь из организма и очищать его.

Миф №5: Промочил ноги — жди насморка

Таблетки
Фото: pixabay.com

На самом деле прямой связи между переохлаждением ног и простудой ученые так и не нашли. Напротив, было доказано, что шансы заболеть на холоде и в теплом помещении одинаковы!

  • Если вы промочили ноги, придя домой прогрейтесь под горячим душем, попарьте или просто разотрите ноги. И никакая болезнь вам не страшна.

Миф №6: Голос сел — говори шепотом и полощи горло

Лечебный чай
Фото: pixabay.com

При потере голоса даже шепот будет губительным для ваших связок, потому выход один — помолчать несколько дней. При ларингите даже самые тихие звуки создают сильное напряжение связок. Если вы будете шептать хриплым голосом, то можете вообще потерять его. Лучше пару дней вообще не говорить.

  • Полоскания также бесполезны, ведь во время процедуры в эту зону просто не проникнет лечебный раствор. К тому же лишние вибрации создадут дополнительную нагрузку на эту зону. Лучше пить лечебные настои, делать ингаляции, травяные чаи и сиропы.

Миф №7: На Юге болеют реже, чем на Севере

Это заблуждение, которое подтвердилось исследованиями. Так, в областях где выпадает снег, люди болеют намного реже, чем там, где постоянно теплая погода. И в Африке грипп и ОРВИ встречаются намного чаще, чем в других странах.

  • Дело в том, что в сухом, но горячем воздухе слизистая нашего носа становится пересушенной. А это позволяет вирусам легко попадать в нос, и дальше по дыхательным путям прямо в организм. Тогда как влажная слизистая является надежной защитой от микробов и вирусов.

Обязательно увлажняйте воздух в холодное время года, особенно если вы пользуетесь теплыми вентиляторами, которые очень сушат воздух. Можете развесить влажные полотенца прямо на батареи или поставить баночки с водой в незаметных местах. Также периодически разбрызгивайте воду из пульверизатора.

Делитесь полезными советами с друзьями и будьте здоровы!

А полезные рецепты для здоровья из КАЛИНЫ читайте здесь!


Для комментирования войдите через соц.сети или введите своё имя

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.

0 комментариев

Для комментирования войдите через соц.сети или введите своё имя

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама

Больше полезных советов:

Загрузка...