витамины и всё, что мы об этом писали на сайте

Представительницы прекрасного пола знают, что наступление осени можно определить по состоянию кожи, особенно рук. Недостаток солнца, сезонных овощей и фруктов, холодный ветер, центральное отопление и жесткая хлорированная вода в домах и офисах, - все в совокупности способствуют ухудшению внешнего вида кожи и волос. Поэтому важно давать дополнительный уход извне. Увлажнение ...

Фраза о том, что шиповник — настоящий кладезь витаминов, избита и банальна. Но это как раз тот случай, когда от нее никуда не деться: красные терпкие ягодки действительно таковы. Они укрепляют сосуды, оказывают желчегонное действие и положительно влияют на иммунитет человека. В частности, из-за высокого содержания витамина С. Именно по ...

Речь идет о продуктах, содержащих антиоксиданты — вещества, противостоящие свободным радикалам, которые разрушают ДНК и способствуют умиранию клеток. В лидерах — зеленый чай, который является мочегонным средством и катализатором обменных процессов. Чай полезно пить каждый день. Далее идут финики и облепиха: первые содержат 23 аминокислоты, в том числе стабилизирующие психику ...

Витамин В1 в литературе часто называют тиамином. При его недостатке повышается умственная утомляемость, мышечная слабость, нарушаются процессы роста организма, обмена веществ, работы сердца, проявляются неврозы, неврастения, возникают отеки ног. Больше всего тиамина содержит свиное мясо, субпродукты, желток яичный. Тиамин содержится в некоторых крупах. На первом месте – бобовые зёрна: горох, ...

Слива колючая — знакомы с таким кустарником? Не спешите отрицательно качать головой. Слива колючая — это то же самое, что и терн. И вы наверняка ее не только неоднократно видели, но и пробовали ее терпкие витаминные плоды. Терн — это один из спорных представителей флоры, которые, с одной стороны, приносят ...

На российском Дальнем Востоке, в Китае, Корее, Японии распространена актинидия коломикта. Растет в кедрово-широколиственных и горных елово-пихтовых лесах на незатененных участках: в редколесьях, на опушках, на ветровальных прога­линах, вырубках, старых гарях, по склонам оврагов, доли­нам ручьев. Поднимается в горы до 1800 м над уровнем моря. Распространяется значительно дальше на север, ...

 Зимой сушеные ягоды прекрасно подойдут для приготовления витаминного чая. Рябину и шиповник смешивают в равных частях. Берут 1 ст. ложку плодов, заливают 0,5 л кипятка, настаивают 30 минут и процеживают. Чай готов для употребления. Ягоды рябины с сахаром понравятся многим. Возьмите 1 кг ягод и протрите с 1,5 кг сахара, ...

Японская репа - кокабу одна из новых форм для России, она значительно отличается от нашей традиционной репы. Это салатная, форма у которой съедобны и корнеплоды, и листья. Содержит богатый набор минеральных веществ и витаминов, отличается приятным вкусом и особенно высоким содержанием витамина С. Эта репа нехолодостойка, наиболее благоприятные условия для ...

Никто не станет спорить с тем, что овощи крайне важны для людей. Однако одни из них более полезны, другие – менее. Среди овощей, чья польза давно доказана, находится тыква. Но и она может принести вред. Разбираемся в плюсах и минусах оранжевого овоща. Вы думаете, карету из тыквы можно сделать только ...

Что можно приготовить из шиповника, если в этом году весь куст оказался усыпан плодами? Разбираемся, что можно сварить для ежедневного применения уже сейчас, а что в перспективе оставить на зиму. В мире насчитывается несколько сотен видов шиповника и несколько тысяч его культурных сортов. Более всего распространен в наших широтах шиповник ...

Лето — активный период домашних заготовок, которые мы начнем открывать с приходом холодов и которые будут нашим основным источником витаминов на протяжении долгой холодной зимы. Но консервирование и сушка — не единственный способ запастись провиантом. Заморозка овощей и фруктов — метод куда более простой и эффективный, позволяющий сохранить гораздо больше ...

Какая польза кинзы для здоровья? Какие витамины она содержит? Как употребление кинзы влияет на здоровье? Ответ на эти и многие другие вопросы читайте в нашем материале! Кинзу называют китайским эликсиром здоровья, способным улучшить работу сердца и сосудов, укрепить иммунитет и в целом положительным образом повлиять на здоровье человека. В китайской ...