«Яблоко в день -- и доктор не нужен» -- гласит английская поговорка. То есть, просто съедая в день хотя бы одно яблоко, вы уберегаете себя от многих болезней, поднимаете иммунитет, оздоравливаете организм.
Вы наверняка слышали о целебных яблоках профессора Л.И. Вигорова. Леонид Иванович не признавал оценку сортов только лишь по размеру и вкусу плодов, урожайности. Он изучил сотни сортов яблони, провел масштабные исследования и биохимические анализы плодов на содержание витаминов и разных полезных веществ. И из этих сотен сортов лечебными он признал единицы.
Человеку в день необходимо поглощать 70-100 мг витамина С, который в нужном количестве не только помогает организму спасаться от простудных заболеваний, но и предотвращает язву желудка
польза
Яблоки
Витамины
Л.И.Вигоров
