Забудьте о таких напитках, как кофе и пиво. Не злоупотребляйте и обычной водой и даже витаминными морсами. Ночные пробуждения вряд ли будут способствовать крепкому сну. За час до отхода в постель заварите травяной чай. Ромашка, мята, мелисса, тимьян, лаванда, душица – растения, которые помогут организму расслабиться и сделают ваш сон безмятежным.
Забудьте о таких напитках, как кофе и пиво. Не злоупотребляйте и обычной водой и даже витаминными морсами. Ночные пробуждения вряд ли будут способствовать крепкому сну. За час до отхода в постель заварите травяной чай. Ромашка, мята, мелисса, тимьян, лаванда, душица – растения, которые помогут организму расслабиться и сделают ваш сон безмятежным.
Во-первых, вспомните о существовании разновеликих емкостей для цветов, при помощи которых буквально как конструктор можно собрать мобильный переносной цветник любого размера, объема и формы – в зависимости от того, сколько места у вас на участке.Для сооружения таких "пирамидок" вам понадобятся собственно контейнеры для цветов (их вы можете подобрать по своему вкусу абсолютно разных размеров, форм, цветов и материалов) и, возможно, некие "подставки" для них (этажерки, старые столы и стулья, да даже просто древесные пни или стопки кирпичей).Если у вас достаточно финансов – можете присмотреть некие варианты таких вертикальных или ступенчатых конструкций в садовых магазинах, если же умеете работать руками – и вовсе соорудите что-то эксклюзивное.