Как приготовить лимонно-имбирный чай? Какую пользу он приносит организму? Можно ли похудеть, если пить лимонно-имбирный чай каждый день? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.
Лимонно-имбирный чай
Лимонно-имбирный чай является мощным средством борьбы с простудными заболеваниями. Также он может принести существенную пользу при общем оздоровлении вашего организма.
Как сделать чай с имбирем и лимоном
Натрите имбирь (половинку чайной ложки) в заварник и добавьте стакан кипятка. Оставьте на три минуты. Затем выжмите немного лимонного сока в кружку и поместите в нее чайную ложку меда. Процедите имбирный чай в чашку. Размешайте мед в чае – напиток готов!
Польза для кожи
Чай содержит большое количество витаминов и антиоксидантов, поэтому незаменим для сохранения здоровья и молодости вашей кожи. Имбирь также является антибактериальным средством и может бороться с воспалениями на коже.
Улучшение состояния волос
Имбирный чай с лимоном улучшает состояние кожи головы, укрепляет волосы и стимулирует их рост. Питательные вещества в чае помогают избавиться от перхоти и зуда.
Здоровое сердце
Ожирение – глобальная проблема, которая может привести к смертельным заболеваниям и даже вызвать инсульт или сердечный приступ. Имбирный чай является отличным средством против повышенного уровня “плохого” холестерина и триглицеридов в вашем организме. При регулярном употреблении чай также регулирует кровяное давление, сохраняя здоровье сердца.
Польза для женщин
Многие женщины страдают от продолжительного кровотечения и болезненных спазмов во время менструации. Имбирный чай может помочь уменьшить боль и обильные выделения.
Благоприятное влияние на мозг
При естественном старении организма увядает не только тело, но и мозг. Большинство из этих изменений неизбежны, но некоторые болезни, которые приходят с возрастом, можно предотвратить. Имбирный чай с лимоном борется с окислением и помогает нам предотвратить хронические заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Рецепты полезного чая из шиповника смотрите ЗДЕСЬ!
Укрепление иммунной системы
Очень важно иметь высокоэффективную иммунную систему, чтобы не стать жертвой распространенных заболеваний и инфекций. Лимонно-имбирный чай содержит антигистаминные, а также антибактериальные вещества, которые помогают иммунной системе бороться с различными заболеваниями.
Похудение
Имбирь обладает термическими свойствами, то есть согревает и способствует потере веса. Термические продукты способствуют расщеплению жира, который накапливается в организме, а еще это отличный способ утолить чувство голода.
Регулирование уровня сахара в крови
Высокий уровень глюкозы в крови не только вреден для людей с диабетом, но и отрицательно влияет на всех остальных. Длительное употребление чая с имбирем может улучшить уровень глюкозы в крови на 50%. Регулярное употребление чая создает лучшую толерантность к инсулину. Если вы подвержены риску диабета, пейте лимонный чай с имбирем, чтобы уменьшить ваши шансы на его развитие.
Борьба с тошнотой
Чай может лечить укачивания, усмирить рвоту и позывы тошноты. Выпейте его, перед тем как отправиться в путешествие или дальнюю дорогу. Лимонно-имбирный чай также поможет беременным справиться с утренним токсикозом, но перед его употреблением необходима консультация врача.
Успокаивающий эффект
Стресс и беспокойство являются наиболее распространенными проблемами психического здоровья в мире. Даже если небольшая “встряска” время от времени не вредна для тела, то постоянное пребывание под негативным влиянием вредно для вашего психического и физического здоровья. Чай с лимоном и имбирем обладает успокаивающим эффектом, который поможет вам противостоять стрессу в повседневной жизни. Он подавляет гормон стресса кортизол и стимулирует выработку серотонина в организме, помогая вам спать спокойно.
Расскажите друзьям о пользе лимонно-имбирного чая!
Смотрите также: Полезные свойства вина для организма