полезные продукты и всё, что мы об этом писали на сайте

Помогает худеть и бороться с раком. 5 важных причин включить рукколу в свой рацион

31.03.2019

Еще совсем недавно рукколу считали обычным неприметным сорняком. Однако сегодня эта зелень – настоящий суперфуд, который медики и ученые настоятельно рекомендуют регулярно употреблять в пищу. Стоит отметить интересный факт: согласно результатам эксперимента нидерландских ученых, руккола входит в крайне ограниченный список продуктов, которые удалось вырастить на почве с Луны и Марса! ...

Священный эликсир и символ жизни. В чем польза оливок и почему их нужно включить в свой рацион

21.03.2019

Олива – одно из тех редких деревьев, которое не только часто упоминается в древних сказаниях и даже в Библии, но и, согласно различным легендам, относится к священным эликсирам здоровья и долголетия. Так, в Древней Греции из древесины оливы, которая считалась священной, вырезали изображения богов, а сама оливковая ветвь стала для ...

За и против. В чем польза и вред семечек подсолнуха

10.03.2019

Семечки – один из тех продуктов, который можно отнести к категории «снеков», известных нам с самого детства. В чем же заключается польза семечек подсолнуха? Какие витамины они содержат? И в чем заключается опасность и вред семечек? Получаем ответы на эти и многие другие вопросы в нашем материале! Семечки: польза Источник: ...

Витаминная зелень: почему нужно есть кинзу каждый день

5.03.2019

Какая польза кинзы для здоровья? Какие витамины она содержит? Как употребление кинзы влияет на здоровье? Ответ на эти и многие другие вопросы читайте в нашем материале! Кинзу называют китайским эликсиром здоровья, способным улучшить работу сердца и сосудов, укрепить иммунитет и в целом положительным образом повлиять на здоровье человека. В китайской ...

Вкусная польза. Почему нужно включить изюм в свой рацион

5.02.2019

Ни для кого не секрет, что сухофрукты невероятно полезны, ведь они содержат множество ценных  веществ. Изюм – именно тот вид, который способен принести здоровью максимальную пользу. Это сушеный виноград, который не только не теряет витамины и минералы после высушивания, но и даже приумножает их. Изюм: в чем польза и вред? ...

Витаминный удар: какие овощи и фрукты нужно включить в рацион зимой

31.01.2019

Польза витаминов неоценима для здоровья человека. Они помогают наладить обмен веществ и способствуют здоровому функционированию организма. Витамины не образуются самостоятельно, их необходимо получать извне: через воду, продукты питания и солнце. Недостаток витаминов приводит к преждевременному старению, сердечно-сосудистым заболеваниям, снижению активности иммунной системы и сбоям в обмене веществ. Витамины в зимних ...

Тренды в питании: Какие ягоды и здоровые продукты будут популярны в 2019 году

26.12.2018

В интернете продолжают изучать главные тренды 2019 года. На днях популярная социальная платформа Pinterest, насчитывающая свыше 250 миллионов пользователей из разных стран мира, назвала главные тренды в индустрии здорового питания и велнесс. Какие продукты и тренды в индустрии здорового питания ждут нас в 2019 году – рассказываем в нашем материале. ...

Пить или не пить. 5 фактов о пользе и вреде сырых овощных соков

19.12.2018

Свежевыжатые овощные соки становятся все более популярными, ведь их считают идеальным детоксом и витаминным эликсиром для организма. Однако далеко не всем показано употребление сырых соков, ведь они могут, как принести пользу, так и нанести вред здоровью в зависимости от его особенностей и хронических заболеваний. На пике популярности сырых соков мы ...

Для иммунитета и хорошего настроения. 9 лучших суперфудов зимы

15.12.2018

Зимние продукты традиционно вызывают ассоциации с жирными блюдами, соленьями и, конечно, цитрусовыми. Однако в холодное время года не стоит ограничиваться апельсинами, мандаринами и квашеной капустой, ведь есть немало зимних продуктов с богатым витаминным составом, способным поднять иммунитет, укрепить общее состояние здоровья и даже повысить настроение! Предлагаем вместе с нами узнать ...

Домашний йогурт из топленого молока с овсяными хлопьями, медом и курагой

11.12.2018

Многие осознают полезность овсяной крупы, но не любят овсяную кашу на молоке, считая ее «детской» едой. Прекрасная альтернатива – йогурт с овсяными хлопьями. По степени полезности этому блюду удалось даже перещеголять молочную овсянку. Во-первых, кисломолочные бактерии – несомненное благо для организма. Во-вторых, овсяные хлопья становятся мягкими, но при этом остаются ...

Привет, зима! 7 полезных свойств граната – главного фрукта декабря

3.12.2018

С приходом зимы стоит в очередной раз пересмотреть свое питание и включить в рацион главные сезонные продукты, в числе которых один из известных суперфудов – гранат. Несмотря на то, что гранат доступен для покупки круглый год благодаря импорту из стран Южной Америки и Африки, его принято называть одним из главных ...

Будьте здоровы! 5 важных причин включить в рацион чечевицу

29.11.2018

Чечевица – не просто диетический, но и невероятно полезный продукт, на который следует обратить особое внимание. Вне зависимости от того, какое количество нитратов и ядовитых элементов использовали на полях при ее выращивании производители, она остается экологически чистым продуктом! Все дело в том, что чечевица обладает потрясающим свойством не впитывать в ...