Дом и сад: Совет этого часа

Как выбрать подушку, на которой комфортно спать

При выборе высоты и жесткости подушки важную роль играет поза, в которой вы обычно спите. Если вы сомневаетесь в том, что это за поза, посвятите несколько ночей исследованию. Когда почувствуете, что засыпаете, полежите несколько минут на спине, потом на боку и на животе. Оцените, в каком положении вам удобнее всего. Например, если вы полчаса пролежали на животе, но так и не уснули, вряд ли это ваша привычная поза. Обратите внимание и на то, в каком положении вы просыпаетесь утром. Записывайте все свои наблюдения, чтобы не запутаться.
Читать в источнике
bb.lvbb.lv

Дом и сад: Выбор читателей

Утром, просыпаясь, нам хочется быстрее стряхнуть остатки сна, стать бодрыми и готовыми к трудному дню, а вечером – наоборот, есть желание расслабиться, отдохнуть и подготовиться ко сну. Как решить эти противоположные задачи в одних и тех же, к сожалению, небольших по площади комнатах? Для этого вам нужно внимательно отнестись к рекомендациям специалистов и правильно выбрать цвета для интерьера вашего дома. Каждый цвет по мнению специалистов, имеет свое значение, вызывает у нас ту или иную реакцию, создает определенное настроение и состояние души.
При выборе высоты и жесткости подушки важную роль играет поза, в которой вы обычно спите. Если вы сомневаетесь в том, что это за поза, посвятите несколько ночей исследованию. Когда почувствуете, что засыпаете, полежите несколько минут на спине, потом на боку и на животе. Оцените, в каком положении вам удобнее всего. Например, если вы полчаса пролежали на животе, но так и не уснули, вряд ли это ваша привычная поза. Обратите внимание и на то, в каком положении вы просыпаетесь утром. Записывайте все свои наблюдения, чтобы не запутаться.

Похожие публикации

bb.lv
Работы в саду и огороде в декабре
В этот период под конец года мы уже можем подвести окончательные итоги. Каким этот год был для вас? Даже у дачников с многолетним опытом случаются ошибки, что уж говорить о начинающих садоводов. В декабре мы можем тщательно проанализировать все свои просчеты, чтобы на будущий год не допустить их. Рекомендуем для этих целей завести специальный дневник, в котором отмечать удачные и неудачные посадки, составлять планы. Хорошо бы начертить на бумаге план дачи, где разметить грядки, которые были удобрены осенью, а также те, удобрением которых предстоит заняться с наступлением весны. Не забываем отмечать, какие культуры произрастали на той или иной гряде. В этом же месяце уже пора задуматься о приобретении семян, удобрений и садового инвентаря.