Стало известно, как садоводство влияет на здоровье: ответ ученых

Садоводы и огородники большую часть времени дачного сезона проводят на воздухе и при этом поддерживают физическую активность.

Но без научных исследований это не более чем теория, решили корейские ученые и рассказали о пользе садоводства для здоровья.

Исследования прошли в три этапа, а результаты опубликовало издание HortTechnology.

Корейским ученым удалось доказать, что работы в саду положительно влияют на психическое здоровье и образование.

На первом этапе эксперты подвергли анализу существующие разработки.

Затем был проведен анализ влияния увлечения садоводством на фоне обучения программированию подростков.

Оказалось, что работа в саду или на грядках снижала стресс, полученный в ходе образовательных нагрузок.

И на последнем этапе была дана оценка терапевтическому земледелию и его влиянию на психическое здоровье.

На этот раз к опросу привлекли более 500 человек разных возрастных групп.

Уход за растениями, так же как и уход за животными оказывал благотворное влияние на работу мозга.

Человек получал удовольствие от запах почвы, растений. Это помогало справляться со стрессом и депрессией.

Земледелие оказалось эффективным против беспокойства и даже снижало кровяное давление. Эффект был сопоставим с релаксацией.

При этом терапевтический эффект земледелия сильнее всего проявлялся среди пожилых людей.

Иными словами, земледелие стимулирует все пять чувств человека и повышает физическую активность человека.

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса