Морковь: Совет этого часа

Диетическая рыба с овощами в духовке

Чистим рыбу от чешуи. Чтобы при приготовлении нашей рыбы с овощами не забрызгать кухню чешуйками очищайте окуня в пакете или в тазике с водой и используйте специальный рыбный нож.

Очищенную от чешуи рыбу промываем проточной водой, разрезаем брюхо, удаляем внутренности. Затем удаляем жабры, и снова тщательно промываем рыбку холодной водой.Обсушиваем тушку, кстати молоки или рыбную икру я не выбрасываю, промываю и вкладываю в брюшко.Острым ножом наискосок надрезаем тушку, натираем солью и свежесмолотым черным перцем.На противень кладём сложенную в два слоя бумагу для выпечки, поливаем капелькой оливкового масла.

Затем выкладываем обсушенную рыбку на бумагу.Лук порей нарезаем тонкими колечками. Морковь режем очень тонкими ломтиками, советую

. овощи Перец Морковь Спаржа
www.botanichka.ruwww.botanichka.ru

Похожие публикации

Новости часа
Краткое описание - ревеня алтайского
Деление и пересадка лилейника – личный опыт
Сад в экостиле своими руками (ФОТО) – как задумано природой