Укрепление иммунной системы - лучший способ защитить свое здоровье, особенно в холодное время года и во время эпидемий. Достаточный отдых, упражнения на свежем воздухе и сбалансированное питание необходимы для крепкого иммунитета, но также очень полезны пищевые добавки для иммунной системы, особенно чай.
Чай, практически все травы и многие другие компоненты можно вырастить в огороде и заготовить их на зиму. Саженцы чая хорошо приживаются и в прохладном климате. Вот лучшие чаи для повышения иммунитета.
Товары из этой статьи
Чашка зеленого чая для иммунитета, употребляемая ежедневно или даже несколько раз в день, поможет снизить риск заболеваний. Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые сильно стимулируют иммунную систему. Кроме того, это растение богато веществами, которые способствуют лучшей концентрации, дают энергию, могут быть хорошей заменой кофе и помогают улучшить память. В то же время зеленый чай рекомендуется в диетах и для детоксикации организма.
Эхинацея - это растение, которое чаще всего рекомендуется для укрепления иммунной системы. Его можно употреблять в виде таблеток, капсул, сиропов, настоек или чая с эхинацеей для иммунитета. Это растение содержит противовирусные и противомикробные соединения, которые полезны даже во время эпизодов гриппа или простуды, потому что помогают более быстрому заживлению.
Обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, имеет очень приятный вкус. Для особого аромата чай из эхинацеи можно сочетать с медом, лимоном или имбирем.
Имбирный чай очень полезен для иммунитета, а также для других целей, он рекомендуется для пищеварения, для снятия боли, воспаления или для борьбы с тошнотой. Имбирь - это пряность, которую можно добавлять в другие чаи или соки