В последнее время заметила, что даже минимальный стресс приводит к повышению давления. До гипертонии пока не дошло, но врач посоветовал мне включить в ежедневный рацион семена чиа, ведь они помогают поддерживать состояние сердечно-сосудистой системы в норме. В итоге прошли головные боли, скачков давления стало гораздо меньше.
Лариса КЛИМОВА
С возрастом запоры стали частой проблемой. Знакомая посоветовала есть чернослив на яблочном соке, а чтобы было еще полезнее — добавлять туда семена чиа. 1 ст.л. семян и 2-3 шт. измельченного чернослива заливаю 1 ст. яблочного сока, настаиваю 2-3 часа и съедаю на ужин. Проблема решается буквально за 2-3 таких ужина! Обязательно приму участие в акции и посею чиа на даче!
Ольга М., г. Брянск
После родов