В каких ситуациях можно, а при каких нельзя пить энергетики

В каких ситуациях можно, а при каких нельзя пить энергетики

Содержание статьи:

• Из чего состоит энергетический напиток
• Когда поможет энергетик
• Когда энергетик категорически пить нельзя
• О чем следует помнить

Стресс, недосып, усталость — эти ощущения знакомы многим украинцам. Но, современный ритм жизни диктует свои условия, поэтому часто необходимо быть бодрым и активным в моменты, когда это сложно. Для подобных случаев существуют энергетические напитки. Одна порция бодрящей жидкости способна придать энергии и сил, которые так необходимы. Прежде чем повышать свою активность таким образом, предлагаем подробно рассмотреть как работает энергетик и в каких случаях лучше отказаться от его употребления.

Из чего состоит энергетический напиток

Состав энергетика у каждого производителя может отличаться. Среди всего разнообразия можно выделить несколько основных ингредиентов, которые в том или другом количестве используются при изготовлении.

• Вода. Основа напитка, которая выступает связующим веществом, объединяя остальные ингредиенты. Как правило, содержание воды в подобных продуктах — около 90%.
• Кофеин. Основным действующим веществом бодрящей жидкости чаще всего является кофеин. Он оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, ускоряет реакции, улучшает сосредоточенность, увеличивает прилив энергии.
• Сахар. Высокое содержание сахара в энергетиках также способствует усилению работоспособности, повышению бодрости и активности, поскольку глюкоза является главным источником энергии для клеток человеческого организма.
• Таурин. Аминокислота, основная задача которой — разогнать обмен веществ, улучшить работу сердечной мышцы и повысить работоспособность в моменты усталости. Таурин синтезируется в клетках человека