Еще по теме
24.12 - 05:27
22.12 - 09:53
/ www.ogorod.ru
Есть на ночь – полезно! 9 продуктов, которые можно есть перед сном
Когда вы ложитесь спать, ваш организм не отключается полностью вместе с вами, а продолжает функционировать. И задача ужина – обеспечить все происходящие внутри вас процессы ресурсами.
Внимание – ресурсами, но не их избытком!Желудочно-кишечный тракт ночью тоже не «спит», поэтому в вечернем приеме пищи нет ничего опасного для организма. Даже наоборот – ложиться спать голодным очень вредно.
Это с большой долей вероятности повлечет за собой различные проблемы – от бессонницы, головной боли на утро и плохого настроения до серьезных заболеваний ЖКТ и нарушения обмена веществ.Важно лишь помнить, что в утренние часы расход энергии на пищеварение увеличен, а к вечеру заметно снижается. То есть если вы выберете на ужин излишне калорийную пищу, да
.Об этом же в других изданиях
Можно ли уничтожить пень без утомительного выкорчевывания? sad-dacha-ogorod.com / 3 года назад
Огород на подоконнике: что можно выращивать зимой belnovosti.by / 3 года назад
Объединение пчелиных семей осенью перед зимовкой selomoe.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт sadogorod.club - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
