Семена тыквы легко найти в продаже, ее просто вырастить на своем участке без всяких хлопот, это то растение, которое растет без регулярного полива. Отдача невероятная, посадив всего лишь одно семечко, вы щедро будете собирать урожай крупных тыкв. Многие выращивают тыкву, но не все знают полный список ее «достоинств», это настоящий клад для здоровья человека.
Вот несколько очевидных достоинств этого недооцененного многими продукта: Хотя бахчевые культуры многие считают овощами, с научной точки зрения эти растения относятся к ягодам, поскольку имеют семечки. Согласно базе данных FoodData 100 г вареной тыквы содержит:
• 0,72 г белка;
• 1,1 г клетчатки;
• 20 ккал;
• 0,07 г жира;
• 0 г холестерина;
• 4,9 г углеводов.
В