Проверка здоровья после дачного сезона

Фото с сайта shutterstock.com/Fedor EreminКак правило, забота о здоровье начинается с посещения участкового терапевта, которому вы рассказываете о тревожащих вас симптомах, а затем получаете направления на дальнейшие обследования. Набор анализов и процедур будет зависеть от вашего возраста, образа жизни, наличия хронических заболеваний.Многим людям сложно заставить себя пойти к врачу, если нет никаких жалоб на здоровье.

Тем не менее, полное медицинское обследование после 20 лет рекомендуется проходить всем каждые 2-3 года, а после 50 – не реже одного раза в год. И уж точно не стоит откладывать поход к врачу, если у вас есть одно или несколько хронических заболеваний, появились любые боли или дискомфорт.Не лишним в солидном возрасте иметь под рукой тонометр, приборы для измерения уровня сахара и холестерина.

Отслеживание этих показателей поможет избежать многих проблем и облегчит постановку диагноза. Фото с сайта shutterstock.com/EugeneEdgeВозможно, вы удивитесь, но у дачников, огородников и садоводов есть целый ряд своих "профессиональных" заболеваний.

Именно их важно "не пропустить" на начальных стадиях и делать все, чтобы не дать им развиться. Фото с сайта shutterstock.com/Alina TroevaБолезни позвоночника и суставов возникают или обостряются из-за тяжелой физической нагрузки, а также неправильного выполнения некоторых работ.

Чтобы этого избежать, нужно поддерживать форму круглый год: зарядка, долгие прогулки, плавание – все это поможет укрепить мышечный корсет и встретить новый сезон со здоровой спиной.Но у болезни может быть и другое происхождение, поэтому при наличии любых не характерных для здорового тела симптомов обратитесь к врачу. Помимо лечения, врач может выписать направление на занятия лечебной физкультурой,