Для тех, кто любит землю
» » Топинамбур – для диабетиков, и не только
Очень многие растения запасают в своих тканях и семенах пластические вещества в виде крахмала. Но диетологи рекомендуют диабетикам замещать в своём меню сахар, картофель, мучное другими продуктами, не содержащими крахмала.
Какими? Например, цикорием, салатом или топинамбуром. Эти растения из семейства сложноцветные делают запасы в форме инулина – полимера фруктозы, а для её расщепления инсулин организму не требуется. Поэтому продукты, полученные из этих растений, диабетикам обоих типов можно есть.
КСТАТИ Крахмал – это полимер глюкозы, для усвоения которой организму нужен инсулин – гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Поэтому людям, страдающим сахарным