Без этого продукта сложно представить привычный прием пищи. Хлеб ежедневно едят практически в каждой семье. Он несет огромную пользу для организма – в нем содержится большое количество пищевых волокон, которые благоприятно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.Выбор хлебных изделий зависит от вкусовых предпочтений в конкретной семье – кто-то любит белый хлеб, кто-то – ржаной, а кому-то нравится хлеб с полезными добавками.
Запасы молока, сыра, творога и кисломолочных продуктов не должны иссякать на вашей кухне. И дело даже не в том, что они вкусные и используются в приготовлении многих блюд.Молочная продукция особенно полезна человеческому организму. Она:Только не забывайте, что "молочка" "молочке" рознь. Выбирайте качественные товары и следите за сроком годности, чтобы любимые молоко или йогурт не испортились.
Фото с pexels.comЭто тоже тот продукт, который всегда должен присутствовать на кухне.Из яиц готовят множество блюд. Это могут быть незамысловатые болтунья, глазунья, яйца всмятку, вкрутую или пашот. Или же более сложные изыски – в составе салатов, выпечки, вторых блюд.Яйца удобно готовить на завтрак (они надолго утоляют чувство голода), а также на обед или ужин – в качестве одного из компонентов блюда.Блюда из яиц не только вкусные, но и полезные. Это универсальный источник белка, витамина D и полезного холестерина. Регулярное употребление яиц защищает сердце и мозг, регулирует обмен веществ.В холодильнике свежие яйца хранятся не менее 3 недель.
Питательный, вкусный и полезный продукт. Мясо, курица и рыба – отличный источник необходимого организму белка. Блюд из мяса и рыбы готовят огромное множество, поэтому наверняка даже самые капризные гурманы найдут рецепт по душе.Выбирайте товары из этой