Этот рецепт для дачников! Сезон клубники в разгаре, в дачных закромах наверняка найдется баночка сладкой сгущенки и пакетик сухого молока. Готовим клубничный смузи с сухим молоком и бананом к завтраку!Время приготовления: 5 минутКоличество порций: 1Собираем свежую клубнику, обрываем чашелистики. Чем слаще ягоды, тем меньше нужно подсластителя в смузи.
В моем рецепте сладкая сгущенка. Если по каким-то причинам хотите готовить без сахара, то используйте любой подходящий для вас заменитель сахара.Спелый банан нарезаем, добавляем к клубнике. Созревший банан слаще и придает смузи более кремовую текстуру.
Зато незрелые бананы содержат резистентный крахмал, который не расщепляется в организме человека. Поэтому зеленые бананы помогают стабилизировать уровень сахара в крови, дают долгое чувство сытости. Выбирайте сами!Добавляем к фруктам столовую ложку сладкого сгущенного молока.
Пищевая ценность этого продукта высока из-за большого количества сахара. Не перебарщивайте со сгущенкой, все хорошо в меру!Насыпаем столовую ложку сухого молока. В сочетании со сладкой сгущенкой получится так вкусно, как клубника со взбитыми сливками.
Производители рекомендуют готовить сухое молоко с теплой водой и давать готовому молоку постоять несколько минут. В детстве мы его ложкой если, так вкусно было. Поэтому, я думаю, что ничего страшного не случится, если смешивать порошок с холодными продуктами.
А белок набухнет в процессе приготовления.Наливаем холодную кипяченую или бутилированную воду. Используйте качественную фильтрованную воду для приготовления напитков. По желанию добавляем капельку экстракта ванили и, если есть, несколько кубиков льда.