Травы с сильным запахом "разбудят" вас еще на стадии приготовления смузи. Укроп, петрушка, сельдерей, любисток, кинза – выбирайте любое сочетание, которое вам по душе. Для усиления эффекта можно добавить в коктейль ароматную руколу и снабдить его кислой "ноткой" в виде шпината. А для того чтобы не добавлять в напиток воду, во время приготовления бросьте в блендер еще и огурец.В зелени содержатся высокие дозы витаминов и аминокислот. За счет этого пряные травы действуют не хуже любого другого энергетика.
Незаменимые помощники в борьбе со сном – продукты, слегка или умеренно кислые на вкус. Если хотите совместить приятное с полезным, выбирайте те из них, в которых в приличном объеме содержится аскорбиновая кислота. Это (по убыванию) –