Содержание статьи:
Протеиновые злаковые батончики — это удобный, быстрый перекус, который дает моментальное насыщение и пользу для организма. Основным ингредиентом лакомства выступает протеин, при этом остальной состав может отличаться по вкусу и процентному соотношению питательных веществ. Производители выпускают батончики добавлением сухофруктов, корицы и других ароматных специй, шоколада, орехов, разных злаков.
Предлагаем рассмотреть какую пользу может дать употребление протеиновых злаковых продуктов, можно ли ими заменить основной прием пищи и не принесет ли вреда увлечение высокобелковым лакомством.
Польза протеина или белка известна не только людям, которые увлекаются спортом, но также каждому, кто интересуется здоровым и правильным питанием. Чтобы восполнить недостаток этого полезного вещества, производители выпускают протеин в удобном формате, а именно в небольших брусочках продолговатой формы.
Протеин представляет собой белок, который организм человека может получить из продуктов животного и растительного происхождения: мясных, в том числе птицы, рыбных, яиц, молока, бобовых, сои. Протеин или белок, служит основным строительным материалом для мышечной массы, используется при восстановлении мышц после тренировок.
Источником протеина служат разные продукты. В форме лакомства человек может получать белок в одном из его видов:
Время усвоения белка животного происхождения намного быстрее, чем растительных