Здоровье свежие статьи

Все публикации, где упоминается здоровье

Красота и здоровье с черной смородиной - supersadovnik.ru
supersadovnik.ru
Красота и здоровье с черной смородиной
Черная смородина ценится за высокое содержание аскорбиновой кислоты (витамин С) – от 200 до 330 мг на 100 г в ягодах и до 450 мг на 100 г в листьях. Это более чем в 2 раза превышает суточную потребность организма человека в витамине. При этом в тканях растения очень мало ферментов, разрушающих его. Это обеспечивает высокую сохранность витамина в продуктах переработки. Витамин С - мощный антиоксидант. Он играет роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, участвует в синтезе белка, составляющего основу сухожилий, костей, хрящей, кожи, обмене витамина В9 (участвует в образовании клеток крови и половых клеток), синтезе гормонов половых желез и надпочечников, катехоламинов (проводники биоритмов в нервной системе). Витамин С снижает проницаемость капилляров, усиливает восстановительные процессы в тканях, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. А также улучшает способность организма усваивать кальций и железо, выводить токсичные медь, свинец и ртуть. Есть научные данные о способности аскорбиновой кислоты предохранять стенки сосудов от окисленных форм холестерина, тормозя формирование атеросклероза мозговых и сердечных сосудов.

Часто спрашивают про здоровье

Что представляет собой здоровье и в чём его значение?

здоровье — это часто обсуждаемая категория, которая востребована среди читателей. У нас собрана подборка статей по этому вопросу.

Где найти статьи и обзоры по теме здоровье?

Все подборки материалов, связанные с здоровье, доступны в специальном разделе. Мы регулярно обновляем контент, чтобы вы получали новые статьи.

Насколько надёжна информация про здоровье?

Мы анализируем достоверные данные, чтобы обеспечивать высокое качество материалов по теме здоровье. Наши статьи созданы для того, чтобы быть полезными и информативными.

DMCA