Семена Молодило

Семечки подсолнуха: польза и вред для женщин и мужчин

fermilon.ru

Содержащиеся в семечках подсолнуха витамины жизненно необходимы для организма:Перечисленные витамины содержатся в семечках подсолнечника в наиболее высокой концентрации.

Съев 100 г продукта, можно обеспечить себе 250% суточной нормы витамина Е, больше 100% – В1 и В6, свыше 50% – В3 и В9. В меньшей концентрации семена содержат витамины А и С.Богатый состав и высокая концентрация витаминов, макро- и микроэлементов в семечках подсолнуха обусловливают разностороннее благотворное влияние продукта на организм:«Ручная» чистка очень полезна для тех, кому требуется обрести душевное равновесиеВитамины группы В и Е, которыми богаты семечки подсолнуха, нередко называют «витаминами красоты».

Сайт sadogorod.club - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации