Польза пшена, применение при заболеваниях, диетах

При стенокардии людей мучают давящие боли в области сердца, которые возникают вследствие нарушения кровообращения, от недостаточного питания органа. Отсутствие терапии патологии может привести к сердечным приступам, которые способны спровоцировать летальный исход.

Чтобы предотвратить такие последствия, следует включить в свое меню пшено. Его можно употреблять в любом виде, чаще всего готовят кашу или суп.

Поделюсь одним из моих любимых рецептов пшенной каши. Берем 3 столовые ложки пшена, обжариваем на сковородке. При этом следим, чтобы зерна не потеряли желтый окрас, и не подгорели. Заливаем зерна водой объемом 130 мл, варим дальше, пока вся жидкость не выпарится. Приготовленную кашу нужно съесть за день, разделив на 4 равномерные порции. Я ем раз в 4 часа, начиная с 8 часов утра. При заболевании стенокардией такое блюдо нужно употреблять ежедневно в течение месяца.

Повышенное артериальное давление и геморрой проявляются очень неприятными симптомами, и существенно снижают качество жизни человека. Чтобы улучшить самочувствие, необходимо 3 раза в неделю кушать какие-либо блюда содержащие пшено. Дополнительно съедайте утром и вечером по столовой ложке отварной крупы.

При похудении пшено рекомендуется, как одна из самых низкокалорийных круп: 100 ккал на 100 г. Даже если кушать в день 3 тарелки пшенной каши, килограммы не прибавятся, так как вы получите всего 1000 ккал, что является минимальной нормой при диетах.

Чаще всего избыточной массой тела страдают люди, болеющие сахарным диабетом. Пшено можно употреблять при этом заболевании, так как оно не провоцирует увеличение глюкозы в крови.

Для похудения я готовлю напиток на основе пшенной воды. Для этого берем 100 гр. зерен, хорошенько их промываем, и заливаем 200 мл воды комнатной